Was ist dran an der Darm-Hirn-Achse ?
Interessant und sehr aufschlussreich ist es, sich mit dem "Gespräch" zwischen Darm-Hirn und Kopf-Hirn zu beschäftigen.
WARUM?
Nun, tun wir dies, wird uns klar, dass unserer Darm so gut wie immer, altruistisch, seine kostbare Energie zur Verfügung stellt, um vom Hirn gemeldete Stressoren zu
bewältigen. Er ist ein geduldiger Freund, der seine Tätigkeit herunterfährt, um dem Befehl des Hirns, auf seine Kosten, nachzukommen.
WAS BEDEUTET DAS ?
Minderdurchblutung des Darmes!
Mit der Folge, dass längere Stressphasen dazu führen, dass die Nährstoffaufnahme über den Darm, eingeschränkt wird.
Viele Regelkreise, die uns im physiologischen und psychologischen Gleichgewicht halten, werden gestört und münden nicht selten in einem Teufelskreis des Energieverlustes:
Stress = Minderdurchblutung des Darmes = ungenügende Aufnahme von Nährstoffen = Schlafstörungen = Regenerationsdefizit = mehr Stressanfälligkeit....
WAS MACHEN WIR MIT DIESEN ERKENNTNISSEN?
Der Darm bedarf immer unserer besonderen Aufmerksamkeit und Pflege
Wie das funktioniert, besprechen wir in Ruhe .